Shenjat që tregojnë se po punoni në një ambient toksik

Ne kalojmë një të tretën e jetës sonë në punë dhe megjithëse stresi nuk është i pazakontë, askush nuk dëshiron të kalojë kaq shumë kohë duke u ndjerë i pakënaqur.

Mjedisi toksik i punës mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin tonë mendor, paralajmëron psikologu Steven Buchwald nga Manhattan Mental Health Counseling, raporton Unilad.

“Rritja e mjediseve toksike të punës mund t’i atribuohet disa shkaqeve”, shpjegon Buchwald. “Një nga problemet më të zakonshme është dështimi institucional për të parandaluar dëmtimin mendor ose emocional të punonjësve”.

Këtu janë disa shenja për t’u kujdesur për të detektuar një mjedis toksik të punës:

Mungesa e kufijve të shëndetshëm

Vendet toksike të punës shpesh presin që punonjësit të jenë vazhdimisht në dispozicion, për shembull, të punojnë netët, të qëndrojnë në zyrë deri vonë dhe t’u përgjigjen mesazheve gjatë fundjavave.

Buchwald thekson rëndësinë e balancës punë-jetë: “Pavarësisht se sa shumë njerëzit e duan punën e tyre, nëse nuk kanë mundësi të shkëputen nga ajo, kjo do të ndikojë negativisht në shëndetin e tyre mendor, por edhe në marrëdhëniet e tyre të ngushta”.

Negativiteti i përgjithshëm

Atmosfera e keqe dhe motivimi i ulët mes punonjësve tregojnë se punëdhënësi nuk e vlerëson ekipin e tyre.

“Sjelljet negative krijojnë një rreth vicioz dhe ndikojnë në mënyrën se si të tjerët e perceptojnë punën tuaj”, paralajmëron Buchwald.

Frika nga gabimet

Nëse punonjësit kanë frikë të bëjnë gabime dhe të shmangin përgjegjësinë me çdo kusht, kjo mund të çojë në stagnim për të gjithë ekipin. Në një mjedis të tillë është e vështirë të përparosh dhe të zhvillohesh profesionalisht.

Injorimi i reagimeve

Nëse punëdhënësit injorojnë reagimet e punonjësve, kjo mund të tregojë një kulturë toksike afatgjatë. “Problemet e vogla mund të zhvillohen shpejt në sfida të mëdha”, shpjegon Buchwald.

Favorizimi

Sjellja joprofesionale, si krijimi i një klike brenda ekipit ose trajtimi preferencial i punonjësve të caktuar, krijon një ndjenjë të padrejtë dhe inkurajon konfliktin midis kolegëve.

Atmosferë e tensionuar

Shenjat e një mjedisi toksik janë shpesh delikate, të tilla si heshtja, sjellja pasive-agresive ose gjuha e pasigurt e trupit. Modele të tilla sjelljeje tregojnë probleme më të thella institucionale.

Proceset e dobëta të rekrutimit

Mjediset toksike të punës ndonjëherë mund të identifikohen gjatë procesit të përzgjedhjes. Komunikimi jo i besueshëm, intervistat e pafundme dhe ndryshimet e papritura të orarit mund të jenë një shenjë e marrëdhënieve të dobëta të punonjësve.